Per un motivo o per l'altro mi rendo conto, purtroppo, di avere attorno molto persone a cui voglio bene, molti amici, molti amici di amici che non sono contenti della propria vita; che rendendosene conto o meno non sono troppo lontani dalla depressione. E la cosa mi rattrista molto. Soprattutto perchè a volte mi sento quasi in colpa, in colpa per essere felice, per non riuscire a vedere il nero da nessuna parte. A volte mi chiedo anche se non sia sbagliato tutto questo ottimismo perchè di cose brutte ce ne sono tante e di persone che stanno male anche. Eppure mi piace essere positiva. E mi piace condividere con gli altri quello che ho imparato io. sì, perchè ad essere felici si impara e ho pensato di rendervi partecipi di un piccolo decalogo che, almeno per me, funziona alla perfezione da un bel po' di tempo.
1. Alzatevi la mattina, guardatevi allo specchio (mettete gli occhiali se necessario) e ditevi quanto siete fighi: perchè, fidatevi, lo siete.
2. Fate cose che vi piacciono, il che è diverso da farvi piacere quello che fate. Non imponetevi di amare un lavoro che non sopportate, sarebbe peggio. Se potete chiedetevi se avete la possibilità (rischiando o faticando) di fare qualcosa che vi piaccia davvero; altrimenti cercate la soddisfazione in qualcos'altro: un hobby, una cosa qualsiasi, ma fate quello che vi piace tutti i giorno, il tempo lo troverete.
3. Se dubitate delle vostre capacità fermatevi un momento, respirate e realizzate che potete farcela: se non siete i primi a credere in voi nessun altro lo farà (a parte mamma e papà ovviamente). Se volete davvero fare qualcosa la farete, non importa quanto tempo o quanta fatica ci vorranno.
4. Piacetevi. Se vi incontrate riflessi nelle vetrine guardatevi. Piacerete di più anche agli altri.
5. Sorridete. Siate amichevoli. Scoprirete che anche i più scontrosi ricambieranno.
6. Accettate le sfide. Uscite anche se non ne avete voglia; andate in un posto dove non conoscete nessuno e cercate di socializzare; fate cose che non fareste mai: vi piaceranno.
7. Sentitevi competenti in qualcosa. Basta anche un argomento di nicchia, saprete sempre cosa dire se dovete parlare e saprete che le vostre conoscenze servono a molte altre persone.
8. Abbiate un obiettivo (almeno uno) e ponetevi numerosi traguardi intermedi. Ma non restate mai senza avere uno scopo.
9. Siate in grado di premiarvi quando è il caso e di consolarvi se ce n'è bisogno. Non punitevi, a quello ci penserà già il vostro capo.
10. Scoprite il positivo che può esserci, e che c'è, in ogni situazione, anche quelle fastidiose, anche se perdete il treno o se vi rigano la macchina. Qualcosa di buono c'è sempre, basta cercarlo.
Sembra facile? Può non esserlo a volte, può darsi che non si possa rispettare tutti i punti o che ci siano comunque momenti no. È normale. Non perdete di vista il vostro obiettivo, sappiate dove volete arrivare, sappiate riposarvi e darvi tregua, ma anche spronarvi. La vita non è facile e non dev'esserlo: le cose vanno conquistate per poter essere apprezzate.
Se siete in un periodo no so che è difficile uscirne. Cominciate a uscire. Anche con persone che non conoscete molto, soprattutto con persone che non conoscete molto: scoprirete che vorrete fare una buona impressione, vi sforzerete di essere ciò che considerate il "meglio" e se vi applicate vi trasformerete in quella persona.
Provateci. Sempre.
Xoxo
